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您好，休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長(cháng)期睡眠不足，眼圈就會(huì )變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。祝您生活愉快。