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我想請問(wèn)女人補氣血可以吃些什么食物？

女33歲

2014-04-01 22:13

病情描述

您好！我想請問(wèn)女人補氣血可以吃些什么食物？

醫生建議：2014-04-01 22:16

孫醫生

您好！補氣血可以用點(diǎn)阿膠漿，同時(shí)還可以適當多吃些富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚(yú)蝦,貝類(lèi),大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果等。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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