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您好！如果得了乳腺增生，應飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果。在無(wú)醫囑的情況下，盡量少服用含激素類(lèi)的藥物或保健品?；颊咭顺３院?，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。