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您好，很高興為您解答。是可以的，不過(guò)建議：1每天早晨起床后飲用一杯溫白開(kāi)水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開(kāi)水，可以增加消化道水分，有利于排便。2要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便，到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所。只要長(cháng)期堅持，便會(huì )養成按時(shí)大便的習慣.希望可以幫到您！