對于倒立應該注意什么？初學(xué)者 間隔多長(cháng)時(shí)間一次？一次多長(cháng)時(shí)間
女0歲
2016-03-06 20:14
問(wèn)答詳情
健客醫生
這個(gè)時(shí)間的長(cháng)短因人而異的，最主要的是自己是否感覺(jué)到不適，如果不適的話(huà)，那就先暫停，慢慢練
，王醫生，初學(xué)者練習倒立應注意些什么？
注意一下保護手腕以及頭部
倒立后需要做什么恢復運動(dòng)嗎
倒立姿勢應注意什么？
倒立之后起來(lái)注意一下抖動(dòng)手臂，緩解一下血循環(huán)
身體應如何呈直線(xiàn)？
貼著(zhù)墻，剛開(kāi)始的時(shí)候建議有人輔助一下你
嗯，好的，謝謝
不客氣，請在會(huì )話(huà)結束后對我的服務(wù)做出評價(jià)，祝你生活愉快
怎么評價(jià)？
你結束對話(huà)之后系統會(huì )有提示的，謝謝
呃，怎么結束
到時(shí)系統會(huì )提示你的
嗯好的
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