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手指梳頭氣血暢。晨起用梳子梳頭，睡前則可以用手指梳頭。中醫推拿功法里有一招叫做“拿五經(jīng)”，即用五指分別點(diǎn)按頭部中間的督脈，兩旁的膀胱經(jīng)、膽經(jīng)，左右相加共5條經(jīng)脈，每次梳頭就是在梳五經(jīng)，有疏通頭皮經(jīng)絡(luò )、改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝的作用。要想起到保健的作用，每次梳頭應不少于3分鐘。希望回答對您有所幫助！